Deine Community für Resilienz durch Kunst
FrauenKraftArt
Resilienz stärken ist eine Reise zu Dir selbst. Bei FrauenKraftArt bist Du Teil einer Community die in Verbindung steht. Du befindest Dich hier in einem geschützten Raum, wie an einem Lagerfeuer mit Freundinnen, wo Du Deine Kraft durch den gemeinsamen Austausch und gemeinsam erlebte Kunst aufbauen kannst. Kunst berührt uns und setzt dort ein wo Worte oft fehlen. Kunst stärkt die Selbstreflexion und die Selbstwirksamkeit, zwei Grundsäulen und Tore zur Resilienz. Zusammen wird hier kreativ geforscht, gefragt, kommuniziert erkannt und gelernt welche Faktoren der Resilienz für Dich wichtig sind. Diese Community wird Dich aufbauen und Du wirst an die Herausforderungen Deines Lebens mit neuen Mitteln, Kräften und Lösungen herantreten. ​Gemeinsam sind wir stark!
Es sind keine Vorkenntnisse in Kunst notwendig!
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Meine Reise zur Resilienz
durch Kunst
Seit über 10 Jahren helfe ich Menschen resilienter zu werden durch Kunst
Resilienz ist weit mehr als nur ein statischer Zustand; sie ist ein dynamischer und kontinuierlicher Prozess, der sich im Laufe unseres Lebens ständig weiterentwickelt. Wir passen unsere Resilienz fortlaufend an die spezifischen Herausforderungen und Veränderungen an, die uns begegnen, denn diese Herausforderungen sind niemals gleichbleibend, sondern verändern sich laufend und erfordern eine flexible Anpassungsfähigkeit unserer inneren Stärke.
Diese Anpassungsfähigkeit ist entscheidend, um auf neue Belastungen und unerwartete Wendungen reagieren zu können. Es geht darum, aus jeder Erfahrung zu lernen, Strategien zu verfeinern und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken, um auch zukünftigen Widrigkeiten mit größerer Gelassenheit und Effektivität begegnen zu können. Somit ist Resilienz keine feste Eigenschaft, sondern eine Fähigkeit, die durch bewusste Auseinandersetzung mit dem Leben immer wieder neu geformt und gestärkt wird.
Schulung
Ich habe an den Columbia und Princeton Universitäten Architektur und Kunst studiert. Ich bin Künstlerin seit meinem 16. Lebensjahr und habe ein offenes Atelier in Stein am Rhein in der Schweiz.
Persönliche Reise
Veränderungen im Leben beginnen immer mit uns selbst. Die Kunst hat für mich erfahrbar gemacht, dass sie in verschiedenen Krisen Situationen stärkt und sogar Lösungen aufzeigen kann, denn sie stärkt unter anderem unsere Intuition, und damit unsere Selbstwirksamkeit,- einer der Grundpfeiler der Resilienz.
Einen neuen Weg finden
Nach schweren Erkrankungen hat mich die Kunst wieder ins Leben zurück gebracht und mir geholfen diese Krisen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Wie Louise Bourgeois sagt: Kunst ist der Garant seelischer Gesundheit.
Inspiriert von Kunst
Kunst verändert die Welt indem sie uns verändert. Sie greift tief in unsere inneren Prozesse ein und ist unter anderem ein starkes Reflektionsvehikel, nicht nur auf der gedanklichen und psychischen Ebene sondern auch körperlich.
Mitglied werden bei FrauenKraftArt wird dein Leben verändern
FrauenKraftArt ist die kreative (online) Community im DACH-Raum für Frauen, berufstätig, mit Familie oder alleine mit bislang wenig Raum für sich selbst.
  • ❤️Hier findest du mit Kreativ-Challenges, Kunstprojekte und Live-Austausch neue Kraft, Achtsamkeit und Freude. ❤️Kunst wird zum Werkzeug der Resilienz: Sie stärkt dich, wenn Worte fehlen, und bringt dich zurück in deine Schöpferkraft. In geschützter, wertschätzender Atmosphäre – wie unter Freundinnen am Lagerfeuer – teilen wir Erlebtes, unterstützen einander und wachsen gemeinsam. ❤️FrauenKraftArt ist ein lebendiger Raum der Verbundenheit und Inspiration. ❤️Hier schöpfst du für dich selbst – und findest die Energie, Herausforderungen in Beruf, Familie und Alltag gestärkt, kreativ und mit innerer Klarheit zu meistern. Du brauchst keine Kunst Kenntnisse. Mach mit, wir freuen uns auf Dich.
Eine Kostprobe was Dich erwartet
Das Selbstgespräch
Eine der 3 Grundsäulen der Resilienz ​Zusammen werden wir durch Journaling und Art Challenges das innere Gespräch mit uns selbst inspirieren
Das Körpergefühl
Eine der 3 Grundsäulen der Resilienz Zusammen werden wir die Weisheit usneres Körpers und Körperbilder in Art Challenges erforschen ​
Der offene Geist
Eine der 3 Grundsäulen der Resilienz Gemeinsam werden wir durch Reframing in Art Challenges den inneren Dialog in positive Bahnen lenken
Eine Reise zu dir selbst
FrauenKraftart ist ein geschützter Raum wo du deine Reise zu dir selbst antreten und erleben kannst.
Gemeinschaft
FrauenKraftARt ist eine Gemeinschaft wo du dich zeigen kannst und gesehen wirst. Du bist nicht alleine und wächst mit anderenm zusammen.
Stärke
Du wirst deine innere Stärke und Widerstandskraft neu entdecken und kräftigen durch kreativen Austausch.
Einfache Schritte zu deiner Resilienz durch Kunst
Beginne deinen Weg zur Resilienz
Jedes Einführungsgespräch ist 40 Minuten nur für dich. Was ist deine aktuelle Lebenssituation, was sind deine Herausforderungen und wie kann FrauenKraftARt dir dabei helfen dein Wunschziel zu erreichen.
Kostenfreies Erstgespräch
Ein kurzes Gespräch, um deine Bedürfnisse zu verstehen und Raum für Ruhe und Klarheit zu schaffen.
Erstelle einen persönlichen Plan
Möchtest du Teil der Community werden? Oder auch persönliche Sitzungen mit mir vereinbaren? Beides oder auch jedes Einzeln ist möglich. Alles ist möglich, nach deinen Wünschen
Werde Mitglied bei FrauenKraftArt
Die Online Community FrauenKraftARt freut sich auf dich. Keine Kunstkenntnisse im Voraus notwendig.
Das ist für DICH, wenn...
  • Ein geschützter Raum wo du zu dir kommen kannst
  • Seelenfrieden du trittst in Verbindung mit dir selbst und findest deine innere Mitte
  • Tiefe Beziehungen, denn hier bist du in einer Gemeinschaft
  • Die Resilienz die du in diesem Abschnitte deines Lebens wirklich brauchst
  • Mit Freude an dir selbst im Kreise von Freundinnen kreativ arbeiten
  • Persönliches Wachstum für dich und dein Umfeld
Dein resilientes ICH wartet schon auf dich
Beginne deine Reise mit dem kostenfreien Selbstfürsorge Guide, Entdecke dein resilientes ICH, ein E-Book mit den 7 Säulen der Resilienz begleitet von einfachen und kurzen Kunst-Impulsen
Hier zum Download des kostenfreien Guide
Was Frauen über die Community und ihre Arbeit mit mir sagen
Die Zusammenarbeit mit Gabrielle hat mir einen neuen Zugang zu mir selbst eröffnet. Mit viel Einfühlungsvermögen hat sie mich Schritt für Schritt in die Selbstfürsorge begleitet. Besonders die kreativen Impulse und die Verbindung zu anderen Frauen haben mir geholfen, wieder Freude und Lebendigkeit zu entdecken. Dafür bin ich ihr sehr dankbar – dieser Weg hat mein Leben nachhaltig verändert.
Lydia K.
Schweiz
Gabrielle hat mich in einer Zeit begleitet, in der ich selbst kaum noch an mich glauben konnte. Sie war einfühlsam, präsent und wusste oft genau, was ich in diesem Moment brauchte. Ihre Unterstützung hat mir geholfen, meine Krise zu überwinden und wieder Vertrauen in meine eigene Kraft zu finden. Dafür bin ich ihr bis heute unendlich dankbar
Silvio S.
Los Angeles
Die kreative Arbeit hat mir einen Weg gezeigt, den ich vorher nicht kannte. Sie hat mir geholfen, meine Trauer zu transformieren und wieder Zugang zu meiner inneren Stärke zu finden. Gabrielle hat mich liebevoll begleitet und mir gezeigt, dass Erinnerungen auch eine lebendige Kraft sein können. Heute trage ich das Vermächtnis meiner Eltern bewusst in meinem Herzen weiter.
Gertrude M.
Melbourne
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3 Bewertungen
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Gabrielle von Bernstorff
Gründerin von FrauenKraftArt
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